冬天🔥欧洲杯正规下单平台(官方)网站/网页版登录入口/手机版，这菜刚长出，鲜美养分高，农村随处是，不懂弃世了！

每年参加冬季后，菜园里的蔬菜就少之又少，就剩下青菜、白菜、萝卜、金花菜和芹菜了，是以巧合候东说念主们会外出找鲜美的野菜，来改善伙食。许多东说念主以为野菜唯有春天才有，其实你错了，许多野菜在冬天就还是松弛地滋长起来了，比如咱们练习的荠菜，便是其中的一种。然则今天我要说的并不是荠菜，而是和荠菜雷同的——蒲公英。

鲜美时的蒲公英，长得和荠菜果真有点相同，许多东说念主王人错把蒲公英当成荠菜摘来食用，好在蒲公英亦然可食用的野菜，不仅口感鲜美，还有很高的养分价值。蒲公英中含有多种维生素和微量元素，把它晒干后泡水喝，具有保肝护肝的作用，另外还有杀菌的作用，同期，还有提能手体抗病才气，增强免疫力的作用。除此以外，吃蒲公英还有益尿的作用，不错排出体内饱和盐分，摒除体魄浮肿之症，起到消痈散结的症状，对体内潮湿、上火等症状，也有泻火、祛湿的功效。

总之，冬季吃些蒲公英，对咱们的体魄是很有自制的，今天给人人共享蒲公英的3种新服法，可爱吃蒲公英的一又友，不错保藏起来！

第一种作念法：【清蒸蒲公英丸子】

主要食材：蒲公英，玉米面，面粉，鸡蛋。

调味料：食用油，食盐，辣椒，大蒜，生抽，香醋，辣椒面。

操作要领：1，蒲公英摘洗干净后切成小段，放入大盘中，加入鸡蛋，玉米面，面粉和食盐，拌匀后，攥成团备用。

2，蒸锅加入净水烧开，放上蒸屉，放入菜团，大火蒸熟后取出。

3，趁蒸制的时刻，把大蒜和辣椒王人切成末，加入生抽，香醋，辣椒面，泼上滚热的热油，再加入食盐，搅动均匀。

4，蒸熟后把蒲公英菜团取出来，装入盘中，加入调好的料汁，就不错开吃了。

第二种作念法：【蒲公英炒鸡蛋】

主要食材：蒲公英，鸡蛋。

调味料：食用油，食盐，香葱，料酒。

操作要领：1，蒲公英摘去根部和黄叶，放入大盆中，浸泡一会后，再捞出来冲洗干净，切成碎末。

2，鸡蛋打入碗中，加入食盐料酒香葱，搅动均匀，锅中加入食用油，油热后放入鸡蛋液，炒至凝固后盛出。

3，接着加入蒲公英，诳骗余油炒至断生后，加入炒好的鸡蛋液，极少沸水和食盐，大火烧开后，即可出锅。

第三种作念法：【蒲公英肉丸汤】

主要食材：猪肉，蒲公英，淀粉。

调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，鸡蛋清，鸡精，淀粉。

操作要领：1，猪肉洗净后切块，放入经管机里打碎，取出来放入碗中，加入食盐，香葱，料酒，生抽，鸡蛋清，淀粉，姜汁等，朝一个放入搅动均匀。

2，蒲公英清洗干净后备用。锅中加入食用油，爆香葱姜后，加入净水烧开，然后再转中火，肉丸用虎口挤出来，借助勺子放入锅中，小火煮开。

3，把扫数的肉馅王人作念好后，加入洗净的蒲公英，大火烧开后，加入食盐调味，再加入鸡精提鲜，搅动均匀后，即可关火出锅。

对于蒲公英的3种新服法，就共享到这里，一又友们，你可爱吃蒲公英吗？人人还有什么可口的步调推选吗？迎接人人在指摘区留言，和爱喜沿途共享，厨艺有限🔥欧洲杯正规下单平台(官方)网站/网页版登录入口/手机版，请多多赐教。